РЫБА МЕСЯЦА 08.10-04.11

Терпуг «Север встречает Дон»

Дата публикации 28 September 2026
Время прочтения 20 мин

Рецепт от амбассадора METRO Chef и шеф-повара инклюзивного кафе "Теплица.Бережно" Александра Тинакина

Ингредиенты на 4 порции:

Терпуг

Филе терпуга с кожей 4 × 160 г

Соль 6 г

Растительное масло 50гр

Сливочное масло 30 г

Чеснок 2 зубчика

Тимьян 2 веточки

Крем из печёного баклажана

Баклажан 500 г

Тахини 25 г

Лимонный сок 15 мл

Чеснок 1 зубчик

Соль — по вкусу

Подсолнечное масло 20 г

Томатно-виноградный соус

Спелые томаты 300 г

Тёмный виноград без косточек 120 г

Красный винный уксус 10 мл

Мёд 8 г

Сливочное масло 20 г

Соль- по вкусу

Для подачи

Укропное масло 20 г

Свежий укроп 10 г

Виноград 8-12 ягод

Лимонная цедра

Поджаренные семена кориандра 3 г

Способ приготовления:

Крем из баклажана

Шаг 1

Баклажаны проколите и запеките при 230 °C до полной мягкости и выраженного аромата запечённой кожицы.

Шаг 2

Мякоть отделите от кожицы, слегка отожмите лишнюю влагу. Пробейте с тахини, лимонным соком, чесноком, солью и подсолнечным маслом до однородного крема.

Шаг 3

Важно сохранить лёгкую горечь и дымность баклажана — именно они будут работать с жирностью рыбы.

Томатно-виноградный соус

Шаг 1

Томаты очистите от кожицы и семян, мякоть нарежьте.

Шаг 2

Виноград разрежьте пополам и быстро обжарьте на сухой сковороде до лёгкой карамелизации.

Шаг 3

Соедините томаты и виноград, добавьте мёд и винный уксус. Прогрейте 5-7 минут, затем пробейте блендером и процедите. В конце вмешайте холодное сливочное масло.

Шаг 4

Соус должен быть одновременно сладким, кислым и немного фруктовым.

Терпуг

Шаг 1

Филе обсушите, посолите.

Шаг 2

Обжарьте на хорошо разогретой сковороде кожей вниз. Прижимать рыбу первые 20–30 секунд, чтобы кожа равномерно подрумянилась.

Шаг 3

Добавьте сливочное масло, чеснок и тимьян. Поливайте рыбу ароматным маслом до готовности.

Шаг 4

Кожу оставьте максимально хрустящей, а мякоть — сочной.

Виноград для подачи

Шаг 1

Несколько ягод винограда быстро обожгите на сковороде или открытом огне. Они должны сохранить форму, но получить лёгкий аромат карамели и дыма.

Подача:

Шаг 1

На тарелку выложите крем из печёного баклажана, рядом несколько ложек томатно-виноградного соуса.

Шаг 2

Сверху разместите филе терпуга кожей вверх, чтобы сохранить хруст.

Шаг 3

Добавьте обожжённый виноград, несколько капель укропного масла, свежий укроп и немного лимонной цедры.

Шаг 4

В финале посыпьте блюдо небольшим количеством поджаренных семян кориандра.